Beneficios del Sauna

Los circuitos de agua que ofrece un sauna consisten en una cámara de seca y de vapor que ayudan enormente a la salud. La cámara seca, trabaja basicamente con escencias de jazmines y flores que aromatizan y el calor irraidia la camara ayuda a calmar ciertas molestias musculares, saca el frio o humedad del cuerpo y ayuda al reumatismo (en caso de principios). La cámara de vapor ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, ayuda a calmar los bronqueos, regula las enfermedades respiratorias con ayuda de las plantas medicinales que son el eucalipto, la manzanilla, la hierba luisa y en algunos caso la menta, todas estas plantas medicinales ayudan a desetresar el cuerpo mantener a la persona relajada. Asi que la mejor idea de relajamiento es pasar unos momentos en el sauna y luego seguir con unos masajes relajantes para empezar una nueva semana renovados.

Como hacer una manicure francesa?

La francesa es un tipo de manicura que hace furor en el mundo (ese mundo superficial que tiene tiempo y dinero para pintarse las uñas) desde hace varios años. La forma más habitual de manicura francesa consiste en una base de color porcelana que puede ser más rosada o más amarilla, aunque últimamente se lleva mucho la base de color rosa, y en la parte exterior de la uña se dibuja una franja blanca que la bordea y que tapa la parte de la uña que sobresale del dedo.
La sensación de limpieza que aporta este tipo de manicura es extremada, y alarga óptimamente los dedos, por lo que se recomienda para todas las mujeres que tienen las manos pequeñas y/o gruesas. Otra ventaja que presenta la manicura francesa es que es combina muy bien con todo tipo de vestidos y ocasiones: una novia con la francesa hecha está espectacular, pero las invitadas a la boda también, y una profesional de la enseñanza o del mundo de la banca que se cuida las uñas siempre aumenta su elegancia. Pero seamos realistas, en los centros de estética te pueden cobrar desde diez hasta treinta euros por una manicura, ¿podemos ahorrar dinero y llevar unas uñas perfectas? Sí, por supuesto, si sigues leyendo te demuestro cómo. Es muy importante disponer de tiempo libre para realizar la manicura, mínimo cuarenta minutos, porque es frustrante pasar un buen rato pintando las uñas y después tener que eliminar la pintura por haberla estropeado.

Spa momentos de Relax

Un buen masaje shiatsu nos ayudara a relajarnos. El Shiatsu es una ancestral terapia japonesa que tiene la finalidad de restaurar el equilibrio físico y energético del ser humano. Literalmente Shiatsu significa “presión con los dedos”, aunque el masaje se puede aplicar de diversas formas haciendo presión con los pulgares, con la palma extendida, los antebrazos, codos, rodillas y pies, haciéndolo una experiencia única para el receptor y para el practicante.

Es una terapia que se aplica en el suelo, sobre una colchoneta. El paciente viste con ropa cómoda, al igual que el practicante, y se entabla una sinergia entre paciente y terapeuta al trabajar con el ritmo de la respiración de ambos. El terapeuta Shiatsu utiliza el peso de su cuerpo y la energía de su Hara para realizar la presión, de una forma armoniosa y profunda; es como si penetrara el cuerpo físico del paciente para alcanzar sus emociones y su espíritu.